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Les bébés nageurs et préparation prénatale aquatique / Yseult Depelseneer (1987)
Titre : Les bébés nageurs et préparation prénatale aquatique Type de document : texte imprimé Auteurs : Yseult Depelseneer, Auteur Editeur : Bruxelles : Prodim Année de publication : 1987 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87017-035-9 Catégories : grossesse
natation
nourrisson
préparation physiqueIndex. décimale : 613.261 Grossesse - périodes prénatale, périnatale, postnatale Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 114233 613.261/DEP/b Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Football, approche technico-tactique / Eric Caballero (2021)
Titre : Football, approche technico-tactique Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Caballero, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2021 Importance : 272 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0508-0 Langues : Français (fre) Catégories : exercice
football
préparation physiqueIndex. décimale : 796.332 Football Résumé : Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité est de partir de l'analyse du jeu pour aller vers la conception de l'entraînement technico-tactique. Tous les principes de jeu, offensifs et défensifs, sont détaillés en quatre chapitres : - les phases de transition offensives ; - les phases de transition défensives ; - les phases de défense ; - les phases d'attaque. L'auteur propose 80 séances thématiques, développées sous forme de fiches résolument pratiques, pour travailler les différents principes de jeu. L'éducateur bénéficie en tout de 400 séquences variées pour concevoir ses entraînements. Dans chacune de ces fiches, conçues pour une mise en application aisée sur le terrain, sont présentés un échauffement, un jeu spécifique en lien avec le thème de la séance, un exercice technique individuel, des situations de jeu dans un collectif réduit et un jeu d'application sous forme de match. Des schémas explicites permettent une compréhension aisée des différentes consignes. Ce livre s'adresse à tous les éducateurs, des U14 aux seniors, désireux de faire progresser leurs joueurs et de développer des principes de jeu au sein de leurs équipes. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 127816 796.332/CAB/f2 Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Football, préparation physique spécifique : de l'analyse des besoins à la conception de l'entraînement, 336 exercices et jeux / Eric Caballero (2021)
Titre : Football, préparation physique spécifique : de l'analyse des besoins à la conception de l'entraînement, 336 exercices et jeux Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Caballero, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2021 Importance : 272 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0509-7 Langues : Français (fre) Catégories : exercice
football
préparation physiqueIndex. décimale : 796.332 Football Résumé : Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité est de partir de l'analyse des besoins pour aller vers la conception de l'entraînement physique. Sa méthode allie l'utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l'associé (sans, puis avec ballon) et l'intégré (dans le jeu). Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes qualités physiques du footballeur : l'endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse. L'auteur propose une partie théorique et une partie pratique avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain. Cet ouvrage s'adresse aussi bien : - aux éducateurs de petites catégories qui pourront ainsi adapter leurs séances au potentiel et aux caractéristiques des jeunes joueurs ; - aux entraîneurs plus confirmés en charge de jeunes ou de seniors, qui souhaitent varier leurs séances et optimiser les performances de leurs joueur Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 127819 796.332/CAB/f1 Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Gainage : 300 exercices et variantes, santé - forme - préparation physique / Olivier Pauly (2021)
Titre : Gainage : 300 exercices et variantes, santé - forme - préparation physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Pauly, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2021 Importance : 318 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-604915 Langues : Français (fre) Catégories : condition physique
gainage
préparation physiqueIndex. décimale : 796.89 Bodybuilding - Musculation Résumé : Avec déjà plus de 25000 exemplaires vendus, ce livre est devenu une référence incontournable sur le gainage. Grâce à une présentation repensée et modernisée, l'objectif recherché dans cette nouvelle édition est notamment d'accorder plus de place aux exercices pour en faciliter l'accès et la compréhension. Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l'architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l'optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs). Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun. À la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive. • Il sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 124735 796.89/PAU/g Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Le karaté : préparation physique et performance / Mathieu Fourré (2003)
Titre : Le karaté : préparation physique et performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathieu Fourré, Auteur Editeur : Paris : INSEP Année de publication : 2003 Collection : Entrainement ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86580-140-4 Catégories : karaté
préparation physiqueIndex. décimale : 796.8 Sports de combat, de défense, de force Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 68090 796.8/FOU/k Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat / Jack Savoldelli (2006)
PermalinkLa préparation physique en basket / Gilles Cometti (2002)
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Téléphone : 02/526.70.90 | Courriel :bibliotheque@spfb.brussels
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