| Titre : | Mon assiette et moi : comment apaiser ma relation à l'alimentation | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Geneviève Martin, Auteur | | Editeur : | Bruxelles : Racine | | Année de publication : | 2020 | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-390-25124-8 | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | diététique
recette
régime sans gluten
régime sans laitage
| | Index. décimale : | 641.563 Plats pour malades et intolérants alimentaires (sans sucre, sans gluten, sans lait de vache...) | | Résumé : | Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que de l'or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette. L'auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir. Elle nous propose en bonus plus de 50 recettes superbement photographiées, faciles et gourmandes, sans lait ni gluten. Ces véritables "cours de base" nous permettent de nous organiser et de cuisiner rapidement et sainement. Un ouvrage de référence ! |
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