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Auteur Jérôme Sordello
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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche50,60, 70 ans tout est possible (dossier) / Jérôme Sordello in Jogging International, 447 (avril 2022)
[article]
in Jogging International > 447 (avril 2022) . - 16-31
Titre : 50,60, 70 ans tout est possible (dossier) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Sordello, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : 16-31 Langues : Français (fre) Catégories : jogging Index. décimale : 796.422 Course à pied - Jogging - Marathon - Triathlon [article]La bible du running, le guide scientifique et pratique pour tous / Jérôme Sordello (2022)
Titre : La bible du running, le guide scientifique et pratique pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Sordello, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2022 Importance : 685 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0523-3 Langues : Français (fre) Catégories : guide
jogging
runningIndex. décimale : 796.422 Course à pied - Jogging - Marathon - Triathlon Résumé : Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Il regroupe les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous aider à optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 125018 796.422/SOR/b Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Rééquilibrer son alimentation (dossier) / Jérôme Sordello in Jogging International, 448 (mai 2022)
[article]
in Jogging International > 448 (mai 2022) . - 16-43
Titre : Rééquilibrer son alimentation (dossier) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Sordello, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : 16-43 Langues : Français (fre) Catégories : alimentation
diététique
entraînementIndex. décimale : 796.422 Course à pied - Jogging - Marathon - Triathlon [article]En route vers le semi-marathon : entraînement (dossier) / Jérôme Sordello in Jogging International, 446 (mars 2022)
[article]
in Jogging International > 446 (mars 2022) . - 14-45
Titre : En route vers le semi-marathon : entraînement (dossier) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Sordello, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : 14-45 Langues : Français (fre) Catégories : entraînement
jogging
marathonIndex. décimale : 796.422 Course à pied - Jogging - Marathon - Triathlon [article]
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Téléphone : 02/526.70.90 | Courriel :bibliotheque@spfb.brussels
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