Titre : | Ma bible de la naturopathie spécial sportif, le guide de référence pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Frédérique Laurent, Auteur | Editeur : | Paris : Leduc Editions | Année de publication : | 2022 | Importance : | 431 p. | ISBN/ISSN/EAN : | 979-1-02-852566-8 | Langues : | Français (fre) | Catégories : | blessure naturopathie sportif
| Index. décimale : | 615.87 Phytothérapie - aromatothératpie - apithérapie - oligothérapie - thalassothérapie | Résumé : | Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.
• Des clés d’hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l’équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…
• Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…
• L’encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…
• L’activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l’hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.
• Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif. |
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