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Mincir par la musculation / Jack Savoldelli (2003)
Titre : Mincir par la musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack Savoldelli, Auteur ; Pascal Mortier, Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2003 Collection : Bien-être et forme physique ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-6794-6 Catégories : minceur
musculation
régime hyperprotéinéIndex. décimale : 613.247.42 Régime enrichi en protéines Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 63602 613.247.42/SAV/m Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Mincir par la musculation / Pascal Mortier (2003)
Titre : Mincir par la musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascal Mortier, Auteur ; Jack Savodelli, Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2003 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-6794-6 Catégories : alimentation
amaigrissement
athléte
exercice
matériel
minceur
muscle
musculation
sport
surcharge pondérale
surpoidsIndex. décimale : 796 Jeux et sports de plein air - Sports athlétiques Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 108179 796/MOR/m Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Mon coach musculation / David Costa (2018)
Titre : Mon coach musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : David Costa, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2018 Importance : 288 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0314-7 Langues : Français (fre) Catégories : coach
exercice
musculationIndex. décimale : 796.89 Bodybuilding - Musculation Résumé : FINIES LES IDEES RECUES : L'ALLIANCE PARFAITE DE L'EXPERIENCE & DES SCIENCES DE L'ENTRAÎNEMENT ACCESSIBLE A TOUS !
En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, David Costa doit face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l'entraînement, les étirements, le cardio, la sèche, la prise de masse, l'alimentation et les compléments. En effet, pas simple de faire le tri dans toutes les informations qui circulent sur internet. Avec son approche pratique et sa grande expertise, il répond à plus de 160 questions en s'appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous pourrez ainsi prendre du muscle, de la force et sécher plus rapidement. Vous profiterez de nombreux conseils et d'outils pratiques pour progresser plus vite dans le respect de votre corps.
TECHNIQUE, PERFORMANCES, SENSATIONS & RESULTATS ! Découvrez une présentation inédite de plus de 90 exercices entièrement décortiqués et illustrés. Vous pourrez ainsi corriger et améliorer votre technique grâce à des consignes simples, et comprendre vos éventuelles erreurs de placement. Vous décuplerez vos sensations sur les mouvements et découvrirez des détails pointus pour solliciter vos muscles avec précision et efficacité.
CET OUVRAGE EST UNE VRAIE REFERENCE POUR LE PRATIQUANT DE MUSCULATION, QUELS QUE SOIENT SON NIVEAU ET SES OBJECTIFS !Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 124741 796.89/COS/c Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Musculation avec et sans matériel : une démarche commune du collège au lycée / Grégory Levavasseur (2010)
Titre : Musculation avec et sans matériel : une démarche commune du collège au lycée Type de document : texte imprimé Auteurs : Grégory Levavasseur, Auteur ; Fabio Pozzo, Auteur Editeur : Paris : Revue EPS Année de publication : 2010 Collection : Dossiers EPS num. 79 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-386-2 Catégories : enseignement
musculation
sportIndex. décimale : 796.041 Préparation physique - entraînement Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 95582 796.041/LEV/m Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Musculation : épidémiologie et prévention des blessures / Ivan Prothoy (2015)
Titre : Musculation : épidémiologie et prévention des blessures Type de document : texte imprimé Auteurs : Ivan Prothoy, Auteur ; Sylvain Pelloux-Prayer, Auteur Editeur : Elsevier Année de publication : 2015 Importance : 251 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-294-74588-1 Langues : Français (fre) Catégories : épidémiologie
musculation
préventionIndex. décimale : 796.89 Bodybuilding - Musculation Résumé : Tout sportif qui cherche à progresser dans sa discipline a recours à la musculation. Apparemment simples, les mouvements réalisés en salle sont pourtant complexes et nécessitent un apprentissage et un suivi médical spécifique. Les blessures sont fréquentes : déchirures musculaires, entorses, fractures, et touchent les différentes régions anatomiques.
Fruit d'une collaboration entre un coach sportif et un médecin du sport, cet ouvrage offre au lecteur tous les conseils nécessaires à une pratique efficace et sans risque.
Le coeur de l'ouvrage détaille, par zone anatomique, les mouvements fondamentaux, leurs pièges et leurs risques, et propose de nombreux conseils pratiques et des vidéos en ligne.
Trois pictos signalent :
les mouvements corrects ;
les mouvements réservés aux pratiquants confirmés ;
les mouvements dangereux.
Le dernier chapitre écrit par un médecin du sport détaille les pathologies médicales induites par la musculation.
Public : Médecins du sport, kinésithérapeutes, étudiants en STAPS et BE sportifs, mais également les entraîneurs, les coachs sportifs et les pratiquants assidus de musculation.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 120069 796.89/PRO/m Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Musculation pour le fight et les sports de combat / Frédéric Delavier (2012)
PermalinkNutrition sportive : fitness, musculation / Lionel Laidet (2002)
PermalinkPlyométrie et performance sportive : 100 exercices de renforcement musculaire / Christophe Carrio (2001)
PermalinkSanté et médecine naturelles. Vol. 2, Les manipulations thérapeutiques, les cultures physiques / Gabriel Argentin (1978)
PermalinkLe sport pour maigrir / Stéphane Cascua (2005)
PermalinkLa super forme au jour le jour / Marie-Christine Debourse (1983)
PermalinkTendon et jonction tendinomusculaire : de la biomécanique aux applications thérapeutiques / Julia Mangold (2011)
PermalinkThérapie génétique : l'exploit musculaire ! / Kheira Bettayeb in Science et Vie, 1042 (07/2004)
PermalinkTous accros aux biscottos / Alexane Roupioz in Science et vie junior, 411 (décembre 2023)
Permalink
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Téléphone : 02/526.70.90 | Courriel :bibliotheque@spfb.brussels
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