Titre : | Sauvés par la sieste... petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Brice Faraut, Auteur | Editeur : | Actes Sud | Année de publication : | 2019 | Importance : | 247 p. | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-330-11859-4 | Langues : | Français (fre) | Catégories : | sieste sommeil stress
| Index. décimale : | 613.73 Surmenage - fatigue - sommeil | Résumé : | Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE. |
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