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Docteur, j'ai mal à mon sommeil, pour dormir naturellement / Patrick Lemoine (2021)

Titre : Docteur, j'ai mal à mon sommeil, pour dormir naturellement Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2021 Importance : 250 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-5153-7 Langues : Français (fre) Catégories : trouble du sommeil Index. décimale : 613.73 Surmenage - fatigue - sommeil Résumé : Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ? Comment réussir à dormir ? Comment réussir à dormir presque naturellement ? Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible. Bien dormir sans médicaments, oui, c’est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !

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124999	613.73/LEM/d	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible

Docteur, je ne dors pas ! le sommeil en 50 questions / Patrick Lemoine (2017)

Titre : Docteur, je ne dors pas ! le sommeil en 50 questions Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine, Auteur Editeur : Paris : In Press Année de publication : 2017 Importance : 126 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84835-425-5 Langues : Français (fre) Catégories : fatigue surmenage trouble du sommeil Index. décimale : 613.73 Surmenage - fatigue - sommeil Résumé : « Docteur, je ne dors pas ! » Si familier des médecins, ce cri d’alarme témoigne d’une souffrance bien réelle. Une majorité d’entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours.  Comment fonctionne le sommeil ?  Tout le monde dort-il de la même façon ?  Quelles peuvent être les conséquences d’un manque ou d’un excès de sommeil ?  Comment retrouver un rythme de sommeil sain ?  Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ?  En cas de pathologie sévère du sommeil : que faire ? Des troubles légers du rythme du sommeil aux véritables pathologies (hypersomnie, apnées du sommeil...), cet ouvrage explique de manière simple et accessible les différents problèmes liés au sommeil, et propose des solutions les plus naturelles possibles pour se traiter efficacement. En annexe, un agenda du sommeil accompagne le lecteur dans la quête d’un sommeil de qualité.

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123513	613.73/LEM/d	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible

Et la fidélité, bordel ! / Patrick Lemoine (2023)

Titre : Et la fidélité, bordel ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2023 Importance : 342 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-46520-7 Langues : Français (fre) Catégories : adultère fidélité psychologie du couple Index. décimale : 176 Morale sexuelle - érotisme - pornographie - sadisme - perversions - adultère - homosexualité - prostitution Résumé : Du mammifère à l'insecte, l'oiseau et même le mollusque, le mâle contraint la femelle à la fidélité par tous les moyens imaginables. Les hommes, polygames par nature mais monogames par culture, l'ont de tout temps imposée aux femmes, avec une inventivité qui laisse pantois. Cependant, depuis quelques décennies, la roue tourne, et les hommes s'y mesurent. Si la fidélité favorise la pérennité du couple, donc la sécurité de la nichée, elle n'a guère de sens du point de vue de l'évolution, donc de l'amélioration de notre espèce. La fidélité serait-elle pour autant un comportement absurde ? L'émergence des valeurs d'égalité et de libre arbitre dans le couple nous prouve le contraire. Mais la fidélité ne peut être aujourd'hui que désirée et assumée.

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127023	176/LEM/e	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible

Soigner sa tête sans médicaments ... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment / Patrick Lemoine (2014)

Titre : Soigner sa tête sans médicaments ... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine, Auteur Editeur : Laffont Année de publication : 2014 Importance : 365 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-13539-6 Langues : Français (fre) Catégories : cerveau dépression soins Index. décimale : 612.8 Système nerveux

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126220	612.8/LEM/s	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible