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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheLes 200 meilleurs aliments santé : mieux manger pour vivre mieux / Jean-Marie Delecroix (2015)
Titre : Les 200 meilleurs aliments santé : mieux manger pour vivre mieux Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marie Delecroix, Auteur Editeur : Larousse Année de publication : 2015 Importance : 447 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-587983-7 Langues : Français (fre) Catégories : aliment
alimentation saine
santéIndex. décimale : 613.245 Alimentation et prévention des maladies Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 124552 613.245/DEL/200 Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Faire la paix avec sa peau: boutons, acné, cicatrices... toutes les bonnes solutions / drey Dermato (2022)
Titre : Faire la paix avec sa peau: boutons, acné, cicatrices... toutes les bonnes solutions Type de document : texte imprimé Auteurs : drey Dermato, Auteur Editeur : Larousse Année de publication : 2022 Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-601277-6 Langues : Français (fre) Catégories : acné
bouton
peauIndex. décimale : 665.5 Huiles essentielles - Parfumerie - Cosmétiques Résumé : Cet ouvrage, rédigé par Dermato Drey, une dermatologue expérimentée, aborde sans tabou toutes les questions que vous vous posez sur l’acné et fait le point sur
les idées reçues.
En bonus, des liens vers les vidéos YouTube Dermato Drey.
Retrouvez :
• Des explications illustrées sur la structure de la peau pour comprendre comment se forme l’acné.
• Les types de boutons : points noirs, microkystes, boutons rouges, boutons blancs, nodules…
• Les facteurs qui favorisent l’apparition des boutons : alimentation, tabac, exposition au soleil…
• Les gestes d’hygiène pour une peau saine et les soins cosmétiques à privilégier.
• Les différents traitements disponibles, des crèmes jusqu’à l’isotrétinoïne (est-ce le graal anti-boutons ?)
• Les conseils pour prévenir et atténuer marques et cicatrices.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 125049 665.5/DER/p Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Kiffe ton cycle ! / Gaëlle Baldassari (2019)
Titre : Kiffe ton cycle ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle Baldassari, Auteur Editeur : Larousse Année de publication : 2019 Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-596669-8 Langues : Français (fre) Catégories : femme
humeur
menstruationIndex. décimale : 612.6 Reproduction - croissance - développement - sexualité - mort Résumé : Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains moments
de votre cycle ? Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie ?
Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ?
Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes
à vivre mieux.
Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d’esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d’esprit, des émotions… qui peuvent devenir
de précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d’auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle.
FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE !Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 126225 612.6/BAL/k Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible En finir avec les troubles digestifs / Claire Ricard (2022)
Titre : En finir avec les troubles digestifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire Ricard, Auteur Editeur : Larousse Année de publication : 2022 Importance : 143 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-601831-0 Langues : Français (fre) Catégories : hygiène de vie
système digestif
troubleIndex. décimale : 612.3 Système digestif - digestion - physiologie colique Résumé : Intolérance au lactose ou au gluten, hoquet, reflux, ballonnements, intestin irritable, constipation et hémorroïdes… Parce que notre ventre est le deuxième cerveau qui communique avec notre organisme, une bonne digestion est une condition essentielle à notre bien-être global.
Dans ce guide complet, découvrez l’indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour vous soulager et remettre « à l’endroit » votre système digestif.
COMPRENDRE le fonctionnement de la digestion et de ses organes dès la première bouchée, les interactions du ventre avec le cerveau, le microbiote intestinal et ses micro-organismes, les causes des différents troubles digestifs…
AGIR avec des solutions concrètes et efficaces en découvrant les aliments à favoriser et ceux à éviter, la mise en place d’une bonne hygiène de vie au quotidien (sport, repos, postures du corps…), le point sur les remèdes naturels et les médicaments, mais aussi des recettes gourmandes et des menus santé.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 126229 612.3/RIC/f Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Mon yoga du visage au fil des saisons et des âges / Nadège Lanvin (2022)
Titre : Mon yoga du visage au fil des saisons et des âges Type de document : texte imprimé Auteurs : Nadège Lanvin, Auteur Editeur : Larousse Année de publication : 2022 Importance : 157 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-602499-1 Langues : Français (fre) Catégories : exercice
visage
yogaIndex. décimale : 613.711 Yoga - techniques de relaxation - sophrologie - Taï chi - Qi Gong Résumé : Savez-vous qu’au-delà des agressions extérieures, des marques du temps et de la vie, les saisons jouent un rôle crucial sur les traits de notre visage et la santé de notre peau ?
Ce guide vous apportera une approche holistique du yoga du visage en fonction des énergies des saisons et du bien-être pour le corps et l’esprit, avec :
- 70 exercices d’automassage, de renforcement musculaire, d’acupression pour préserver et tonifier naturellement le visage. En complément, une séance entière de drainage lymphatique du visage pour le détoxifier et une séquence de gestes ciblés pour un coup d’éclat express.
- Une adaptation des exercices en fonction de l’âge et du type de peau, des recommandations sur les accessoires (roller, gua sha), les huiles végétales à utiliser de préférence et leurs applications.
- 10 exercices de respiration et de détente, des conseils de soins et d’alimentation adaptés à chaque saison.
Découvrez, aimez, entretenez votre visage qui raconte qui vous êtes !Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 126226 613.711/LAN/y Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Objectif pâtissier pro / Régis Garnaud (2021)
PermalinkLe petit Larousse de l'astronomie : découvrir, observer, identifier étoiles et planètes / Will Gater (2023)
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Téléphone : 02/526.70.90 | Courriel :bibliotheque@spfb.brussels
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