Titre : | Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents |
Type de document : | texte imprimé |
Auteurs : | David Dewulf, Auteur ; Liliane Cooman, Auteur ; Christophe Dierickx, Auteur |
Editeur : | Bruxelles : De Boeck |
Année de publication : | 2014 |
Importance : | 63 p |
Présentation : | ill. |
Format : | 17 cm |
Accompagnement : | un CD MP3 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-7629-7 |
Note générale : | Titre orig. : Mindfulness voor jongeren |
Langues : | Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla) |
Catégories : | adolescence pleine conscience
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Index. décimale : | 159.923.1 Développement personnel - estime de soi |
Résumé : | Au cours des dernières années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus utilisées pour faire face au stress. Scientifiquement fondée, cette technique de méditation et de concentration peut également faire la différence pour les jeunes et les étudiants. Une pratique régulière peut les aider à être plus positifs, moins anxieux, leur permettre de moins ruminer et d'avoir, de manière générale, plus confiance en la vie.
David Dewulf a conçu tout spécialement pour eux un entraînement à la pleine conscience agrémenté de nombreux exemples et conseils pratiques.(Editeur) |