Documents disponibles écrits par cet auteur

Le grand livre de l'alimentation / Laurence Plumey (2014)

Titre : Le grand livre de l'alimentation Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Plumey, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2014 Importance : 569p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55740-4 Langues : Français (fre) Catégories : aliment diététique pathologie Index. décimale : 613.2 Nutrition - diététique - alimentation

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101631	613.2 PLU	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible

Le monde merveilleux du gras : tout sur ces rondeurs qui nous habitent ! / Laurence Plumey (2020)

Titre : Le monde merveilleux du gras : tout sur ces rondeurs qui nous habitent ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Plumey, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2020 Importance : 393 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57357-2 Langues : Français (fre) Catégories : adiposité lipide nécessité Index. décimale : 613.224 Lipides - graisses Résumé : Lucie entre dans la cabine d'essayage, un joli maillot de bain à la main. Quelques minutes plus tard, elle sort de la cabine, d'un air désolé. « Il ne m'allait pas, merci. » Au même moment, Jean-Paul consulte son médecin parce qu'il se trouve trop vite essoufflé depuis qu'il a pris 20 kilos... N'oublions pas non plus Ève, qui a passé sa vie à faire des régimes et qui a désormais plus de 30 kilos en trop, qui lui pèsent terriblement, au ventre, aux fesses et au moral... Ces personnages ont un point commun : le gras. Mais quel est ce gras ? À quoi sert-il ? À quel moment en a-t-on trop ? Et pourquoi est-ce si difficile de le perdre ? Dans ce livre unique et terriblement efficace, à la fois plein d'humour et s'appuyant sur les dernières données scientifiques, le Dr Laurence Plumey nous fait découvrir les secrets de notre adiposité en présence d'un irrésistible personnage, Robert, une cellule graisseuse au tempérament bien trempé et plein de bon sens. Attention, ça va secouer !

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129215	613.224/PLU/m	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible

Napso-thérapie : nutrition - activité physique - sommeil / Laurence Plumey (2023)

Titre : Napso-thérapie : nutrition - activité physique - sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Plumey, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2023 Importance : 526 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01064-4 Langues : Français (fre) Catégories : activité physique napso-thérapie nutrition sommeil Index. décimale : 613.2 Nutrition - diététique - alimentation Résumé : Se lever le matin du bon pied, l'énergie déjà bouillonnante en vous et la tête pleine de projets, vivre pleinement votre journée avec dynamisme et clairvoyance, ressentir le bonheur de la marche active et de vos activités sportives, savourer sans culpabilité de bons petits plats aussi gourmands que sains, et enfin ressentir le bonheur de vous endormir d'un sommeil long, profond et récupérateur... tout cela n'est pas un rêve. C'est possible et cela peut commencer dès demain ! Par quel miracle ? Celui de la NAPSO-thérapie, une nouvelle approche basée sur la Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil qui, pris ensemble, décuplent leurs bienfaits sur votre santé par leur action synergique et complémentaire. Cette méthode, conçue par le Dr Laurence Plumey après vingt ans d'expérience et de pratique hospitalière auprès de ses patients, vous est proposée dans sa version grand public. Elle débute par une série de questionnaires qui permettront de faire un diagnostic sur vos comportements. Viendront ensuite les conseils qui vous conviendront le mieux, sur la base de recommandations telles qu'elles sont pratiquées dans le milieu médical. Tout est concret, très pratique et pensé pour anticiper les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer.

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128361	613.2/PLU/n	Ouvrage	Bibliothèque CERIA	Libre accès / Documentaires	Disponible